A dor nas costas causa moitas molestias para unha persoa. Os factores de risco poden ser o traballo físico pesado e o estrés nervioso. Que causa a dor nas costas e que medidas se deben tomar para evitar sobrecargar as vértebras? Ao longo da vida, unha persoa experimenta un esforzo físico constante, que afecta o estado xeral do corpo.
O esqueleto está formado por articulacións óseas, cuxo compoñente principal é a columna vertebral. O estrés nos discos intervertebrais das vértebras óseas ás veces provoca dor nas costas. Hai moitas causas e síntomas que causan dor. Que pode causar dor nas costas? A dor nas costas aguda de súpeto chámase lumbago. Este fenómeno caracterízase por breves contraccións espasmódicas agudas nas costas e lumbares. A forma crónica da enfermidade de dor nas costas constante chámase lumbodynia.
Que pode causar dor nas costas: causas das enfermidades
Os síntomas da dor nas costas maniféstanse por lesións ou danos nos ligamentos articulares da columna vertebral, escordaduras e espasmos musculares na estrutura do tecido do esqueleto. A dor nas costas pode deberse á hipotermia.
A causa máis común de dor nas costas é a hipotermia súbita. Hai varias situacións vitais nas que tes que expor o teu corpo a cambios bruscos de temperatura. O corpo humano está deseñado de tal xeito que os cambios bruscos na atmosfera do aire non sempre afectan favorablemente o estado xeral do corpo.
Baixo un fluxo de aire frío, especialmente despois dunha longa estancia nun lugar cálido, o corpo humano reacciona rapidamente aos cambios de temperatura, causando dor nas costas. Se colles un resfriado nos músculos da parte inferior das costas ou das costas, a reacción non tarda en chegar. Xa ao día seguinte, a dor nas costas non permite que unha persoa leve unha vida normal. As dores agudas ou doloridas van acompañadas de limitacións físicas do corpo. É difícil endereitar as costas.
A rixidez nos movementos cambia a marcha e, ás veces, os movementos sinxelos realízanse con moita dificultade. Que podes facer se che doe as costas? Para iso, existen medios fiables e comprobados de produtos farmacolóxicos que alivian perfectamente a inflamación do corpo.
Cal debe ser o tratamento da dor nas costas con hipotermia?
Os ungüentos ou xeles quentes deben estar sempre no botiquín. Teñen un efecto de quecemento nos músculos e alivian a dor nas costas. É recomendable manter as costas quentes despois de usar estes produtos envolvendo unha bufanda de la ou un chale na zona lumbar. Se non hai preparacións adecuadas, podes fregar as costas con alcohol ou vodka.
Se a dor de costas non desaparece nuns días, debes consultar a un médico.
O tratamento farmacolóxico consiste en aliviar a dor nas costas con inxeccións. Despois de varias sesións, o paciente séntese aliviado e volve ao seu estilo de vida normal. Se a túa costa doe constantemente, recoméndase un cinto especial para a prevención da dor nas costas, que se pode mercar en calquera farmacia. Está feito de la de can ou de ovella. Podes usalo todos os días, é invisible debaixo da roupa.
Os principais síntomas da ciática
A primeira fase da ciática é a dor nas costas e a dor nas costas.
Cando traballas no xardín ou realizas un traballo físico pesado na casa, ás veces podes sentir de súpeto unha dor aguda nas costas. A síndrome da dor é de curta duración e pasa rapidamente. Non obstante, se segues traballando despois diso, de súpeto podes sentir un novo ataque. Volve a dor nas costas. Esta vez a dor pode paralizar a función motora das costas. Que causa estes síntomas e que medidas se deben tomar para eliminar a dor nas costas? Con toda probabilidade, é dor nas costas da ciática lumbosacra (ou lumbago). Nestes casos, é necesaria unha consulta urxente cun médico.
Como se debe tratar a dor lumbago primaria?
Se sente dor nas costas, debe tomar inmediatamente unha posición horizontal. Neste caso, a cama debe ser dura. Para aliviar a dor, cómpre tomar analxésicos e analxésicos. Está estrictamente prohibido tomar un baño quente durante unha exacerbación: isto só intensificará a síndrome de dor. Durante este tempo, a inxestión de sal e líquidos debe ser limitada. Se a dor non diminúe durante o día, ten sentido chamar a un médico na casa.
Como se manifesta unha hernia discal (ciática da segunda etapa)?
A dor nas costas pode ser crónica, é dicir, a dor constante non deixa unha persoa. O alivio temporal ocorre só cando está deitado. Neste caso, hai unha alta probabilidade de que se poida diagnosticar unha hernia de disco.
A dor nas costas incesante irradia ás pernas, aumenta co movemento, interfire coa inhalación e a exhalación completas. Sensibilidade reducida na rexión lumbar. Con tales síntomas, é necesaria unha visita urxente ao médico. O médico prescribirá o complexo de tratamento necesario.
Osteocondrose lumbar e enfermidades profesionais das costas
Cunha violación da subministración de minerais aos discos intervertebrais que conectan as vértebras óseas, prodúcese a osteocondrose lumbar. Os tecidos articulares que non reciben o suficiente enriquecemento secan. Como resultado, os discos duros son borrados e aparece dor nas costas. O tratamento da osteocondrose prevé unha serie de medidas especiais:
- Terapia manual e complexa.
- A necesidade de exercicios ximnásticos especiais.
- Manipulacións fisioterapéuticas.
- Complexo de masaxe terapéutica.
- A dieta debe conter unha cantidade suficiente de minerais (fósforo, calcio) para fortalecer a estrutura ósea.
En cada caso, é necesario un enfoque individual dos métodos de tratamento. Isto faise polo seu reumatólogo tratante.
Que é a dor nas costas por enfermidade profesional?
A dor constante é experimentada por persoas de certas profesións. Básicamente, este tipo de actividade inclúe traballadores do traballo mental. Estar constantemente nun só lugar durante a xornada de traballo leva a un debilitamento do tecido muscular na estrutura ósea da columna vertebral. Isto tamén leva a unha mala postura. Esta característica pódese notar especialmente nos nenos en idade escolar.
O tratamento e a prevención das enfermidades profesionais deben realizarse directamente no lugar de traballo:
- Recoméndase exercicios físicos de cinco minutos de duración, que permiten cargar os músculos das costas.
- Para non sobrecargar a columna, as costas deben estar rectas ao estar sentado. Isto forma a postura correcta e distribúe a carga sobre o esqueleto óseo das costas.
- Despois dun duro día de traballo, é necesaria unha masaxe preventiva relaxante para toda a costa e o antebrazo.
Calquera tratamento implica un enfoque integrado, que debe incluír sesións de medicamentos e fisioterapia. Só un reumatólogo pode descubrir por que lle doe as costas, facer o diagnóstico correcto e prescribir un tratamento eficaz.
Como desfacerse da dor e que facer para evitala
A rehabilitación e restauración das estruturas óseas na parte dorsal do corpo debe realizarse cun mínimo esforzo físico. Non obstante, se che doe as costas, definitivamente non debes prescribir repouso na cama.
Os músculos das costas deben estar nun ton de traballo constante. Se o seu fillo ten dor nas costas, recomendámoslle terapia manual adicional e masaxe alternando con exercicios físicos sinxelos despois dun exame médico.
Coida a túa saúde!